IMG_9331

SKUPINOVÉ LEKCE

Cvičte efektivněji a příjemněji – využijte cvičební sál s bohatou výbavou od závěsného systému TRX až po balanční balóny. Do kondice se navíc dostanete pod vedením profesionálních instruktorů cvičení i výživy.

JUMPING LUCIA

NOVĚ V NAPARII!

Trampolínky jsou cvičebním systémem zaměřeným na posílení celého těla, kombinující kardio, intervalový trénink a silové prvky, to vše v rytmu skvělé hudby.

Jsou vhodným prostředkem jak zhubnout, zformovat figuru či si celkově zlepšit svou fyzickou kondici. Trampolínky jsou vhodné i pro lidi s kloubními problémy díky dopadům na pružný podklad.

TERMÍNY LEKCE:

  • pondělí 17:00 – 18:00
  • čtvrtek 17:00 – 18:00

CENA LEKCE:

  • 100 Kč/lekce
  • kapacita lekce 20 účastníků.
REN03619-Edit kopie

Navštivte cvičební sál s prvotřídním vybavením a nechte si navrhnout tréninkový plán na míru.

  • Využijete například závěsný systém až pro 10 lidí, balanční balóny, power bagy, expandery, ketlebelly nebo třeba medicinbaly.
  • Najdete zde také profesionálního instruktora, který vám navrhne tréninkový plán a dohlédne na Vaše cvičení.
  • K dispozici máte také fitness bar s doplňkovou výživou.
  • Samozřejmostí jsou i komfortní šatny se sociálním zařízením.
IMG_9334

TRX, CVIČENÍ PRO ŽENY A KRUHOVÝ TRÉNINK

NOVINKA – SKUPINOVÉ LEKCE – JIŽ OD SRPNA

TRX S GÁBINOU – každé pondělí – 18:00 – 19:00 hod.

Zapojte do tréninku váhu svého těla a vyzkoušejte speciální lekci funkčního tréninku určenou pro individuální nebo skupinovou formu. Budujte funkční sílu a vytrvalost spojenou s rozvojem stability, koordinace, flexibility a mobility. Cvičení je vhodné pro všechny úrovně fyzické zdatnosti, zátěž si přizpůsobujete sami.

CVIČENÍ PRO ŽENY NA PROBLÉMOVÉ PARTIEkaždou středu – 18:00 – 19:00 hod.

Břicho, boky a nohy jsou partie těla, které trápí většinu žen. Ukládá se v nich nejvíce tuků a nejhůře se shazuje. Jednostranné zaměření na problémové partie je však  největším omylem.

Důležitý je správně vyvážený jídelníček a cvičení komplexního charakteru se zapojením více svalových skupin, protože tuk z problémových partií odchází až poslední.

 

 KRUHOVÝ TRÉNINK S GÁBINOU – každý čtvrtek – 18:00 – 19:00 hod.

Během této skupinové lekce postupně procvičíte na předem daných stanovištích v různých časových intervalech svalové partie horní i dolní poloviny těla, a to silově i dynamicky, vše pod odborným vedením osobního trenéra. Lekce je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé.

Cena lekcí:

  • Lekce 60 minut: 90 Kč/člen, 100 Kč/nečlen 
  • Permanentka 10x vstup: 800 Kč/člen, 950 Kč/nečlen
CENA PRO NEČLENY
Lekce
100 Kč
Pernamentka 10x vstup
950 Kč
platnost 3 měsíce
CENA PRO ČLENY
Lekce
90 Kč
Pernamentka 10x vstup
800 Kč
platnost 3 měsíce

Chcete využívat slevy a další výhody sportovního klubu NAPARIA?

staňte se členem